Wie ben ik?

Ik ben Louise en ben opgeleid tot fitnesstrainer en Personal Trainer. Inmiddels heb ik veel ervaring opgedaan met verschillende manieren van “buiten sporten” , het geven van voedingsadvies en het ondersteunen van deelnemers met lichamelijke klachten. Bijvoorbeeld rugklachten, knieblessures, artrose, spanning in nek en schouders, maar ook mentale stress, zwangerschap en meer...

Met een beetje creativiteit heb ik geen fitness apparatuur nodig om buiten een effectieve training, op elk niveau, te kunnen geven. Ik ben “verliefd” geraakt op het “buiten sporten” en ben gespecialiseerd in het geven en ontwikkelen van verschillende Bootcamp lessen en buiten Workouts voor iedereen.

Ik geef groepstrainingen, persoonlijke trainingen (Personal Training) buiten en bij jou thuis, voedingsadvies en workshops over voeding en/of sport. Ook voor een eenmalig groeps- of bedrijfsuitje kun je bij mij terecht.

Heb jij lichamelijke klachten of een blessure (verleden)? Dan kun je in de meeste gevallen gewoon aan mijn lessen mee doen. Niet alleen met personal training, maar ook in mijn groepslessen geef ik graag zo veel mogelijk aandacht aan elke deelnemer. Waar moet je met je lichaam wat voorzichtiger zijn en waar kun je meer dan je denkt.., ik help je erbij. Trainen op een verantwoorde manier helpt je klachten vaak zelfs te verminderen of geheel te laten herstellen.

Uit ervaring weet ik dat het motiverend werkt als je ziet hoe snel je jezelf ontwikkelt en vooruit gaat in je trainingen. Jezelf hierbij motiveren kan vaak een beetje lastig zijn, maar daarvoor ben ik…, ik geef je graag een duwtje in de rug.