Workouts

Alle groepstrainingen worden buiten gegeven. Ben je geïnteresseerd in een van deze trainingen, dan kun je individueel of met een groep een afspraak maken om de training te volgen. In overleg bepalen we de dag en het tijdstip dat jouw/jullie schikt.

Op zaterdagen om 10:00 uur is er in ieder geval altijd een bootcamp les bij 't Nije Hemelriek ingeroosterd. Deze les is op inschrijving, dus meld je vooraf altijd even aan via de mail of stuur een bericht via het contactformulier. Minimaal aantal deelnemers is 3 en maximaal 20.

Tips:

- Trek gemakkelijk zittende sportkleding aan die een beetje vies mag worden, want je zit bijvoorbeeld ook wel eens op het gras.

- Trek (sport)schoenen aan waarop je (afhankelijk van het type training) makkelijk kunt lopen of hardlopen.

- Je sleutels en bijvoorbeeld telefoon kunnen in de rugzak van de trainer.

- Neem (zeker bij warm weer) een flesje water mee.

- We verzamelen 10 minuten voor de les begint.

- Eet ongeveer een uur (tot 2 uur) voor de ochtend les een ligt ontbijt